Videonávody
6 po sobě jdoucích kroků,
KTERÉ BYCHOM SI NA ZAČÁTKU CVIČENÍ MĚLI OSVOJIT
Každé video obsahuje teoretickou a praktickou část k danému tématu. Videa na sebe navazují, ale lze si je objednat a koupit samostatně. Šíření videí je nezákonné.
- 1. KROK – AKTIVNÍ NAPŘÍMENÍ TĚLA
- 2. KROK – VĚDOMÝ DECH
- 3. KROK – AKTIVNÍ ZAPOJENÍ CORU
- 4. KROK – JAK POSTUPOVAT PŘI CVIČENÍ CORU
- 5. KROK – POHYB PÁNVE A HLAVY
- 6. KROK – ŠETRNÝ POHYB (OBLOUKY) PÁTEŘE
1. KROK – AKTIVNÍ NAPŘÍMENÍ TĚLA
Videonávody s dalšími kroky
2. KROK – VĚDOMÝ DECH
série 5 videonávodů s cviky
3. KROK – AKTIVNÍ ZAPOJENÍ CORU
série 5 videonávodů s cviky
4. KROK – POSTUP PŘI CVIČENÍ CORU
série 7 videonávodů s cviky
5. KROK – POHYB PÁNVE A HLAVY
série 6 videonávodů s cviky
6. KROK – ŠETRNÝ POHYB PÁTEŘE
série 6 videonávodů s cviky
KOMPLETNÍ BALÍČEK VIDEONÁVODŮ
série 29 videonávodů s cviky